Olá galeraa, animada para o final de semana? espero que sim né? ;)
Papo sério galera, final de semana a gente relaxa um pouquinho, um pedacinho de pizza aqui, um hamburguer ali... e lá se vai aquele esforço feito durante toda semana. Quer uma ajudinha? que tal uma dieta para o "fim de semana"?, além de ser super natural, vai deixar você super leveee! #ficadica
Café da manhã
Suco de uma maçã e duas cenouras;
1 iogurte natural com uma colher (de sopa) de mel;
1 taça de melão ou melância ou abacaxi picados (100g)
Almoço
Salada de alface, espinafre e cebola (sal, azeite e vinagre)
50g de nozes
Jantar
500g de vagens cozidas
3 pêssegos (300g)
Atenção Galera:
Nesta dieta não é permitido tomar café, ou bebidas alcoólicas.
beijuumaniaaa!;)
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